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당신의 행복한 미소를 찾아드리는 신세계 정신건강의학과
공황장애 클리닉
Panic Disorde Clinic

치료>인지행동치료

       

인지행동치료는 인지치료와 행동수정요법이 결부된 치료로써 특히 불안장애와 우울증치료에 아주 탁월한 효과를 보이고 있습니다. 인지치료는 인지모델을 근거로 하고 있는데, 사람의 감정과 행동반응을 결정하는 것은 어떤 사건이나 상황자체가 아니라 그 상황을 어떻게 지각하고 해석하느냐(자동적 사고)에 따라서 다르다는 것입니다. 다시 말하자면, 상황 그 자체 보다는 그 상황을 어떻게 생각하느냐에 따라서 그 사람의 감정반응이 결정되고 또한 그때 느끼는 감정이 행동양식을 결정하게 된다는 것입니다.
 
대부분은 그 상황에 적절한 합리적인 생각과 합리적인 반응을 보이지만 불안이나 우울증상이 있는 분들은 그 상황에 부적절하게 부정적으로 왜곡된 생각을 함으로써 불안이나 우울증상이 악순환 되는 과정을 밟게 됩니다. 이렇게 자신도 모르게 부정적으로 왜곡된 생각을 하는 습관은 하루 아침에 형성되는 것은 아니므로 왜곡된 생각을 합리적인 생각으로 교정하고, 잘못 된 행동습관을 올바른 행동습관으로 교정하는 작업은 치료자 뿐만 아니라 환자 스스로의 의지와 노력이 많이 필요합니다.
 
여러분들이 처음 어떤 기술을 익힐 때는 많은 시행착오와 어려움을 겪을 것입니다. 예를 들면 자전거를 처음 배울 때나, 인라인 스케이트, 스키 등을 처음 배울 때를 한번 생각해 보시기 바랍니다. 처음에는 넘어지고 다치면서 힘들었지만 어느 순간에 잘 달리고 있는 자신을 발견하면서 희열을 느꼈을 것입니다. 한번 타는 기술을 익히고 나서는 그 후로 매일 타지는 않더라도 한번 익힌 기술은 영원히 자신에게 남아 있게 되므로 언제 어디서나 자신 있게 탈 수 있을 것입니다.

인지행동치료가 불안장애와 우울증에서 그 치료효과와 재발률에서 약물치료를 비롯한 다른 어떤 치료보다도 탁월한 효과를 갖고 있는 이유도 바로 여기에 있습니다. 인지행동치료는 학습프로그램이기 때문에 한번 배운 기술은 시간이 지나도 사라지는 것이 아니며 10년이 흘러도 20년이 흘러도 변함없이 나의 것으로 남아 있게 되므로 다른 어떤 치료보다 강력한 효과를 갖게 되는 것입니다.

인지행동치료는 공황 발작을 처음 겪는 환자는 물론이거니와 만성 공황 장애 환자들에게도 적용될 수 있는 아주 강력한 치료 효과가 있는 프로그램입니다. 또한 약물 치료 여부에 관계없이 치료를 받을 수 있습니다.

인지행동치료의 목표는 다음과 같습니다.

첫째, 공황 발작에 대한 공포로부터 벗어나는 것이며
둘째, 공황 발작에 수반하는 신체 증상들을 정상적인 불안 반응으로 받아들이면서 공황에 대한 통제력과
       자기 신뢰감을 갖는 것이며
셋째, 인지적인 재구성을 통하여 공황 발작에 대한 과대 평가와 재앙화 사고를 스스로 교정하여 더 이상 공황
       발작을 두려워하지 않는 자가치료자가 되는 것입니다.
넷째, 이런 자신감은 비단 공황 발작의 공포로부터 벗어나는데 국한되지 않고, 여생을 살아가면서 경험하는
       수많은 스트레스들에 적극적으로 대처하며 살아갈 수 있도록 도와주게 될 것입니다.

여러분, 의학은 과학입니다. 모든 질병에는 원인과 치료방법이 있습니다. 공황장애는 정신건강의학과에서 상당히 많이 연구되고 있으며, 그 치료법도 많이 개발된 정신질환입니다. 지금까지 많은 연구결과 모든 치료방법 중에서 약물치료와 인지행동치료를 병행하는 것이 공황장애 치료의 최상의 치료법임이 검증되고 있습니다. 공황장애의 치료에서 약물치료는 정신건강의학과 어디에서나 받을 수 있습니다만 인지행동치료를 병행해서 받을 수 있는 병원은 흔치 않습니다. 신세계 공황장애 클리닉은 공황장애에 대한 약물치료와 인지행동치료의 수많은 사례와 경험을 바탕으로 더욱 더 완전하고 효과적인 치료를 하고 있습니다. 신세계 클리닉은 공황증상으로 고통을 겪고 있는 여러분들에게 최고의 치료를 받을 수 있도록 앞으로도 계속 노력할 것입니다.